CLYDE_TW

有損健康的睡眠壞習慣

1、睡前生氣，2、微醉入睡，3、睡前飽餐，4、睡前飲茶，5、睡前劇烈運動，6、帶妝睡覺，7、帶胸罩入睡，8、帶飾物入睡，9、枕頭過高，10、枕著手睡，11、蒙頭睡覺，12、張口呼吸睡，13、對著風睡，14、坐著睡，15、二人相對而睡，16、露肩而睡。